Une femme de 31 ans qui a quitté son emploi et gagne 15 000 $ par mois en enregistrant des voix off : je ne travaille que « 3 à 5 heures par jour »

Il y a deux ans et demi, Alice Everdeen travaillait 50 heures par semaine et gagnait 42 000 $ par an en tant que gestionnaire de contenu pour une société de suppléments.

Mais travailler dans un bureau ne la comblait pas. Ainsi, Everdeen l’a quittée de 9 à 5 et a commencé à poursuivre son activité de voix off à plein temps. Maintenant, elle se rattrape 15 000 $ par mois, selon des documents examinés par CNBC Make It.

L’année dernière, elle a gagné un total de 102 000 $ en travaillant pour des clients comme Amazon, Southwest Airlines et OnlyFans en beaucoup moins d’heures que son ancien travail ne l’exigeait. « Je dirais [I work] environ 3 à 5 heures par jour », a déclaré Everdeen, 31 ans, à CNBC Make It.

Everdeen a utilisé le revenu supplémentaire pour rénover un autobus scolaire en un espace habitable qui a coûté environ 80 000 $ avec son petit ami. Le couple prévoit de commencer à voyager à travers les États-Unis dans le bus lundi, a déclaré Everdeen.

« Nous avons l’impression d’avoir réussi en tant qu’adultes, selon nos normes », déclare Everdeen. « Nous voulons suivre nos rêves plutôt que ce qu’on nous dit de faire. »

Il y a une raison pour laquelle Everdeen garde des horaires courts et stricts : l’épuisement professionnel. Elle dit qu’elle a appris à établir des limites strictes pour éviter l’épuisement et la complaisance. Ces symptômes surgissent de manière étrange : il y a des années, en tant que productrice de nouvelles chez MSNBC, elle se retrouvait régulièrement à rester au bureau pendant des heures après son quart de travail, même après la fin de son travail.

« Ce n’est pas bon quand je veux rester plus longtemps au travail. Cela signifie que je me distrait et que je ne m’occupe pas de ce qui se passe [in my personal life] », dit Everdeen. « J’ai réalisé que je me consacrais à mon travail quand je ne me sentais pas épanouie dans la vie. »

Parfois, elle sent ces symptômes d’épuisement se manifester. Elle a du mal à sortir du lit pour emmener son chien faire des promenades matinales, se retrouve à faire défiler sans réfléchir sur TikTok ou vérifie son compte Fiverr au milieu de la nuit pour les commandes entrantes. Elle gagne 80% de ses revenus sur la plateforme de freelance, dit-elle.

« J’avais l’habitude de recevoir des notifications de Fiverr, et quand le bruit se déclenchait, cela déclenchait cette libération de dopamine dans mon cerveau où je me disais, ‘Money!' » dit-elle. « J’étais hyper concentré sur mon téléphone et je répondais immédiatement aux messages. »

Les mois plus lents étaient pires, dit-elle. Sans les notifications constantes, elle était remplie de doutes. « Il est vraiment facile de regarder ces mesures et de trop réfléchir », déclare Everdeen. « Je me remettrais en question et je me demanderais ce que j’aurais pu faire différemment pour avoir plus de succès. »

Une enquête JobSage publiée en avril a montré que 28% des employés ont déclaré avoir fait un burn-out au cours de la dernière année. Plus d’un tiers ont déclaré avoir souffert de dépression, de manque de motivation ou d’anxiété à cause du travail.

Cela est en grande partie dû à des attentes déraisonnablement élevées, selon les experts.

« Nous vivons à une époque où il existe un formidable mandat de bonheur », a déclaré Esther Perel, thérapeute, auteure et animatrice de podcasts, à CNBC Make It en juin. « Vous devez trouver un sens, une appartenance, un but et un développement personnel au travail. C’est surchargé d’attentes. »

Pour lutter contre l’épuisement professionnel, Everdeen dit qu’elle ne vérifie jamais ses e-mails après 17 heures. Elle s’assure également que ses soirées sont remplies d’activités qui la comblent réellement, comme cuisiner avec son petit ami, travailler à la rénovation du bus et bientôt, voyager. Elle dit qu’elle a également embauché un assistant virtuel pour l’aider dans les tâches d’organisation et d’édition.

Travailler si peu d’heures ne signifie pas qu’elle n’est pas passionnée par sa carrière de voix off, dit-elle. Il s’agit plutôt de s’assurer que son quotidien est durable.

« Il a fallu beaucoup de temps pour apprendre à abandonner ce qui n’a pas d’importance », dit Everdeen. « Payer 4 000 $ par mois en loyer, puis travailler 60 heures par semaine, ce n’est pas ce que je veux faire.

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