Le traitement de la gestion de la colère via Internet est prometteur
Par Cara Murez Reporter du HealthDay
(Journée de la santé)
VENDREDI 23 décembre 2022 (HealthDay News) — Des chercheurs suédois qui étudient la colère affirment qu’il semble qu’il existe un besoin refoulé de gestion de la colère et qu’un traitement basé sur Internet peut fonctionner.
Les scientifiques du Centre de recherche en psychiatrie de l’Institut Karolinska de Stockholm, en Suède, ont dû fermer leur site de recrutement après quelques semaines en raison de la forte demande d’aide pour les problèmes de colère.
« Il est généralement très difficile de recruter des participants pour les études de traitement. Pour l’étude sur la colère, cependant, cela a été très facile », a déclaré Johan Bjureberg, professeur adjoint au centre.
L’étude comprenait 234 participants, qui avaient tous des problèmes de colère importants. Les participants ont chacun été assignés au hasard à quatre semaines de prise de conscience consciente des émotions, de réévaluation cognitive ou d’une combinaison de ces deux stratégies, dispensées en ligne.
« Beaucoup de gens qui ont des problèmes de colère ont honte, et nous pensons que le format Internet convient particulièrement bien à ce groupe car ils n’ont pas à attendre dans une salle de réception ou à s’asseoir face à face avec un thérapeute et à parler de leur colère, » a déclaré Bjureberg dans un communiqué de presse de l’institut.
La pleine conscience des émotions est axée sur la capacité de remarquer et d’accepter ses sentiments et ses pensées sans aucun jugement et sans agir en conséquence. La réévaluation cognitive implique de se concentrer sur la capacité de réinterpréter les pensées et les situations et d’identifier des pensées alternatives qui ne déclenchent pas de sentiments difficiles.
La thérapie combinée était la plus efficace, bien que toutes les options aient été associées à une diminution de la colère et de l’agressivité autodéclarées à la fin du traitement.
Les participants avaient des niveaux significativement plus faibles d’expression extérieure de colère, d’agressivité et de rumination de la colère après le traitement combiné, par rapport à l’un ou l’autre traitement seul. Ils n’avaient pas de suppression de la colère.
Pour ceux qui éprouvaient des niveaux de colère particulièrement élevés au début de l’étude, le traitement combiné était particulièrement efficace.
Cette étude renforce les théories existantes selon lesquelles la difficulté à réguler les émotions et à interpréter les événements est un facteur majeur contribuant aux problèmes de gestion de la colère.
« Nos résultats suggèrent qu’un traitement très court de seulement quatre semaines administré sur Internet avec un soutien minimal du thérapeute est efficace pour réduire les problèmes de colère. « , a déclaré Bjureberg.
SOURCE : Institut Karolinska, communiqué de presse, 12 décembre 2022
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