Les nuits chaudes à Paris vous empêchent de dormir ? C’est tout à fait normal
Sur la couette, sous le ventilateur ou devant une fenêtre ouverte… Quand la température augmente, les nuits ne ressemblent plus à des moments de repos. Et du vendredi 29 mai au samedi 30 mai des manifestations, notamment à Paris, où la température n’est pas descendue en dessous de 21,7°C, soit plus de 10°C au-dessus de la saison. Un nouveau record : il n’y a jamais eu de nuit plus chaude dans la capitale en mai.
Quand la vague de température très précoce après s’être installés à la campagne, les Parisiens ne sont pas les seuls à subir une chaleur extrême la nuit. Des records de températures pour le mois de mai ont également été enregistrés en Nouvelle-Aquitaine, avec 21,2 °C à La Rochelle et 19,1 °C à Bergerac. Au nord, dans l’Aisne, un record de 18,3°C a également été enregistré à Saint-Quentin.
Météo France annonce un mois de mai « sans précédent » avec des températures « record »
Ces nuits insupportables s’appellent « Nuits chaudes » et météorologues. Et on pense que de telles nuits avec des températures supérieures à 20 degrés sont particulièrement éprouvantes car elles empêchent les organismes de se rétablir correctement.
Une nuit difficile pour le corps humain
En effet, une telle chaleur ne permet pas à notre corps de se contrôler, augmente notre stress et nous réveille. De plus, lorsque les nuits chaudes s’enchaînent, comme ces neuf derniers jours à Paris, prêts dormants accumulation, qui peut affecter la santé des populations les plus vulnérables, des nourrissons aux personnes âgées en passant par celles souffrant de maladies chroniques.
Alors pour tenter de passer entre les mains de Morphée malgré la chaleur, chacun utilise ses propres astuces. comme vous pouvez le voir dans notre vidéo en haut de cet article. Les témoignages et les stratégies contre le coup de chaleur abondent ces jours-ci sur les réseaux sociaux, entre blagues et gestes vraiment utiles.
LE » une nuit chaude », davantage d’ici 2050
Ces petites astuces risquent de devenir indélébiles dans le quotidien des Français car les nuits chaudes vont forcément se multiplier au fil des années, du fait de le réchauffement climatique. Selon les estimations de Météo France, on peut s’attendre à 20 nuits supplémentaires dans le nord de la France d’ici 2050, et 50 nuits supplémentaires dans la région méditerranéenne.
En général, le réchauffement climatique, provoqué par l’accumulation de dioxyde de carbone produit par le charbon, le pétrole et le gaz naturel, entraîne des températures élevées et extrêmes. Au-delà des simples conseils du quotidien, les changements d’habitat et de mode de vie sont essentiels.
Fin de la canicule d’ici lundi
Bientôt, la canicule actuelle prendra fin, ce qui devrait permettre aux nuits de se rafraîchir à nouveau lentement. Ce samedi, les départements d’Île-de-France resteront en alerte jusqu’à 22 heures, et une vingtaine d’autres resteront sous les yeux jaunes.
Les nuits du samedi au dimanche, « L’arrivée d’air légèrement plus frais associé à des vents modérés permettra un retour à l’alerte jaune. » en Île-de-France, montre le prévisionniste dans sa dernière publication. Aucun département ne sera plus placé en alerte orange canicule.
Quant à la date, il faudra attendre lundi pour les températures proches de la saison. En journée, 27°C sont attendus à Marseille, 25°C à Paris, 23°C à Lille et 18°C à Brest. Une rémission est attendue dans la plupart des régions du pays, à l’exception du Finistère, où une nouvelle perturbation arrivera avant de se propager à l’ouest du pays le lendemain. Mardi, des orages devraient s’abattre sur l’est de la France.
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